便秘者在大便时【TCM-012】テラちんぽ×メイド in prin MIKA【TCM-012】テラちんぽ×メイド in prin MIKA,用左手调换压左侧天枢穴(即肚脐左侧约二寸处)一分钟傍边,有显着酸胀感,屏气加多腹内压即可排便。